Her utfordres bevegeligheten og styrken i hele kroppen. Timene er basert på trening av kjernemuskulatur, avspenning og balanse. Det vil være fokus på rett pusteteknikk og trening med egen kroppsvekt. Dette er timer som passer for alle. Les om hver enkelt time i bookingweb/app.
Timer: Yoga, Pilates, Stretching