Vil du trene utendørs i strålende sol? Bli med på Røykenbadet sin løpetime. Oppmøte ved Røykenbadet sin resepsjon. Timen starter med oppvarming i rolig pratetempo i 20 minutter. Deretter løpes intervaller på 4, 3, 2 og 1 minutt x 2, med halvparten av intervalltiden i pause mellom dragene. Deretter jogger vi oss tilbake til Røykenbadet hvor vi tøyer litt lett til slutt.
Dette er kjempefin trening for deg som har planer om å løpe Røykenmila til høsten eller deg som vil ha litt ekstra pushing på dragene.
Vel møtt til en herlig treningsøkt onsdager klokken 18