Denne helga blir det følgende gruppetimer:
Fredag 14. september
- Kl. 16.45-17.40 – Aqua Sirkel (55) med Vilde. Sirkeltrening i vann. På denne timen får du trent hele kroppen på en effektiv måte. Du bestemmer selv belastning på alle øvelsene. Passer for alle.
Lørdag 15. september
- Kl. 10.00-10.55 – Sykkel 2 (55) med Wenche. En fin sykkeltime som passer for alle 🙂
- Kl. 12.00-13.00 – Stor ball og Slide (55) med Hege. En kombinasjonstime der der man først jobber med kondisjon og balanse med pilates ball, og siste delen av timen med styrke ved hjelp av sklimatter.
Søndag 16. september
- Kl.11.15 – Stretching (60) med Ruth Kari. En rolig time som fokuserer på tøying av hele kroppen. Passer for alle. NB! Møt ferdig oppvarmet.
Påmelding kan du gjøre her: Booking eller i appen «Røykenbadet»
Velkommen til trening!
Drop inn? På alle gruppetimer kan man kjøpe drop inn og delta dersom det er ledige plasser på timen. Søndag 16. september er det halv pris på drop inn 🙂