Fra 07. august øker vi antallet gruppetimer. Timeplanen i perioden 07. august – 20. august kan du laste ned her: uke 32 og 33.docx
Allerede neste uke kan du teste flere av våre nyheter:
- Step med Tonje. Dette er en ren steptime. Fint for deg som liker trinn og kondisjon
- Styrke med Tonje. Denne timen erstatter Conditioning & Core. Dette er en styrketime med frivekter hvor man jobber med mellom 8-12 repetisjoner på hver øvelse. I løpet av timen får du trent hele kroppen. Husk å møte ferdig oppvarmet! Timen kan fint kombineres med step i forkant.
Fra 21. august kjører vi ny høsttimeplan – med mange flere nyheter.
Velkommen til gruppetrening på Røykenbadet!