Kondisjons er trening der du jobber med å øke utholdenheten. Dette kan gjøres på mange måter, etter hva man selv liker av fysisk aktivitet. Vi har løpetimer, spinningtimer og ulike timer i gruppesalen som utfordrer kondisjonen. Noen er ren kondisjonstrening og andre kombineres med styrke- og/eller balanse og rytmisk trening. Les om hver enkelt time i bookingweb/app.
Timer: Løpetimer, zumba, StepStyrke, Step’nStrongDance, StyrkeHIT, Spinning (se egen side)