Følge rytmen til musikken står i fokus på gruppetreningen. Vi har timer med dans og timer der man kombinerer rytmiske bevegelser med styrkeøvelser. Det er lagt opp til at alle kan delta og vi gjentar de samme trinnene gjennom flere uker. Alle skal ha mulighet til å lære seg trinn og oppleve mestring. Det spres glede i salen, samtidig som man jobber med puls og styrke. Les om hver enkelt time i bookingweb/app.
Timer: Zumba, StepStyrke, Step’nStrongDance