Vil du se kvinnenes 10km jaktstart, kvinner og trene samtidig? Røykenbadet kjører spinning og viser OL sendingen på storskjerm. Bli med å heie på de Norske utøverne! Timen passer både for deg som liker å sykle, og deg som vil følge nøye med på OL. Påmelding i bookingen til gruppetimer. Dersom du ikke er medlem, men ønsker å være med kan du kjøpe en drop inn billett og bli med om det er ledige plasser igjen.
Velkommen til en spennende og litt anderledes spinningtime!
Bli med på kvalifisering til NM i vannsklie!For første gang skal Røykenbadet stille med to kandidater til NM i vannsklie i Kristiansand 7. april.
Vi kjører NM kvalifisering på Røykenbadet lørdag 17 februar kl. 12:00
Det vil bli 4 klasser:
I dame og herre klassen vil vinneren bli kvalifisert til å delta på på NM i vannsklie. Vinneren av begge klassene får dekket reise og opphold til konkurransen. Det er 30 badeland som har muligheten til og kvalifisere seg, og det pleier å bli et skikkelig bra show med mye moro og selvfølgelig bankett etterpå.
I ungdomsklassene er det kun en lokal konkurranse med premiering.
Påmelding kan gjøres i svømmehallen å Røykenbadet fra 12 februar
Bli med på kvalifisering til NM i vannsklie!
Fra og med 01. mars innføres det nye regler for glemt armbånd. Dette er nedfelt i medlemsvilkårene under elektronisk armbånd.
Elektronisk medlemsarmbånd:
Nytt armbånd koster 105,- kroner.
Du må alltid ta med deg ditt medlemsarmbånd når du skal trene/bade eller klatre. Armbåndet er personlig, og skal ikke benyttes av andre. De nye rutinene som innføres er for å sikre at medlemskapene ikke blir misbrukt.
Badstuen er nå åpnet og klar til bruk igjen. Det er satt opp en midlertidig løsning fram til de siste delene kommer.
Røyken og Hurum klatreklubb arrangerer topptaukurs (nybegynnerkurs) i klatring søndag 04. februar fra 12.00-15.00 og det er fortsatt ledige plasser!
Kurset passer for deg som:
På kurset gjennomgår vi nødvendig klatreutstyr, sikringsteknikker, sikringskjeden, topptauklatring og farene ved klatring. På siste delen av kursdagen går man opp til topptaukortprøven.
Kursdeltakere som består denne får kompetansen til å sikre på topptau.
Du kan lese mer om kurset og gjøre påmelding her: https://roykenbadet.brponline.se/#/events. Kurset koster 790,- kroner.
Har du spørsmål om klatrekursene kan du kontakte Cecilia Håkonsen i Røyken og Hurum klatreklubb kurs@rhkk.no
Røykenbadet appen er kommet!
Gledelig nyhet til deg som deltar på gruppetimer. Nå er appen til booking av gruppetimer klar både for apple og android. Appen heter Røykenbadet.
Log inn:
I appen kan du melde deg på gruppetimer, se hvilke gruppetimer som går, lese om de ulike timene, melde deg på, melde deg av.
Det er også en egen fane der du har oversikt over hvilke timer du er påmeldt.
Her har du oversikt over dine bookinger
Synkronisering med kalender
Badstua er stengt på grunn av vedlikehold. Den ene hengselen må skiftes ut og det er dessverre lang leveringstid på dette. Vi beklager ulempene dette medfører for våre kunder.
Fredrik har startet opp som PT Trainee på Røykenbadet. Dette tilsier at han snart er ferdig med sin utdannelse, men starter opp og selger PT timer til halv pris frem til utdanningen er ferdig i februar 2018, og vil deretter jobbe som PT nivå 1. Fredrik har fra tidligere jobbet som treningsveileder, gruppetreningsinstruktør, svømmeinstruktør og i klatreveggen. Han kommer også til å kjøre egne teknikkurs for ungdom i februar.
Under kan du lese litt mer om Fredrik som PT.
Utdannet Personlig Trener ved Akademiet for Personlig Trening i Oslo.
Fredrik har hele livet vært aktiv og utforsket forskjellige typer trening og idretter. Han gikk Håndball linjen ved Drammen Toppidrett, samtidig var han håndballtrener for et av jentelagene i Røyken og Hurum Håndballklubb (RHH). Etter videregående var han lagleder og treningsassistent ved marinen i Bergen. Han har også klatrelisens og instruktørkurs i svømming for nybegynnere.
Han er glad i trening og kosthold, med særlig fokus på allsidig styrketrening.
Fredrik er opptatt av å skape en trygg arena for trening, spesielt om du ikke har vært i mye fysisk aktivitet tidligere. Du vil garantert få tett oppfølging i hele din treningsperiode.
Du skal velge Fredrik som personlig trener dersom du:
Uansett hvilket nivå du er på så vil Fredrik i samarbeid med deg lage en god plan ut fra dine behov og målsettninger. Og vi starter alltid med en god samtale.
Hvis du velger Fredrik som PT vil du få motivasjon, god oppfølging og trygghet!
Kontakt Fredrik på tlf 47674482 eller mail fredrik.h.pedersen@hotmail.com
Det vil bli gjennomført vedlikehold i dusjene torsdag 11. januar. Dusjene vil da tidvis være utilgjengelige, men man kan skifte i garderobene. Vi beklager ulempene dette medfører for våre kunder.
Barnebassenget er stengt tirsdag 09. januar og onsdag 10. januar på grunn av vedlikehold. Alle andre basseng er åpent som normalt. Vi beklager ulempene dette medfører for våre kunder.