Vi har to typer spinningtimer, wattspinn og pulsspinn. Du kan delta på begge med samme utbytte, da du selv styrer intensiteten. Wattspinn tar utgangspunkt i terskel watt og det vil være en fordel å ha deltatt på en «Finn ditt nivå» time for best utbytte. Pulsspinn legges opp etter pulssoner, der du bruker egen pulsmåler eller sykler på følt intensitet.
Du kan koble deg opp mot systemet med Bluetooth-pulsbelte(Polar), og appen «MyWellness» for watt. Les om hver enkelt time i bookingweb/app.